Lösungsrituale zur unterbrochenen Hinbewegung

Ich möchte euch auch hier eine Sammlung von mehrfach erprobten kleinen Übungen mit.teilen, welche zu einer Lösung dieser Thematik führen können.

Falls diese Übungen noch nichts bewirken ist es vielleicht sinnvoll, zu einer Familienaufstellung mit echten menschlichen Repräsentanten zu gehen.

Ich würde in derartigen Fällen von Aufstellungsbrett und ähnlichem abraten, weil es einfach wirkungs.voller ist, derartige Rituale wirklich mit anderen Menschen durch zu führen – es zu er.leben und zu spüren, wie es ist, im Arm gehalten zu werden.

Und wenn genau das eben das Thema ist – dass man diese Nähe und Geborgenheit in der Kindheit oftmals vermisst hat – dann sollte man es unbedingt erfahren und spüren, wie lösend und wohltuend es sein kann – von Stellvertretern der Eltern im Arm gehalten zu werden.

Eines habe ich in den letzten Jahren auch erkennen müssen – jedweder Partner kann und darf diese Nähe zu den eigenen Eltern nicht ersetzen – derartige Ansinnen können nur in die Brüche gehen – weil irgendwann wird dieser Druck einfach zu über.mächtig.

Was kannst du dagegen tun?

Überleg mal, ob es was gab in deiner Kindheit, wo einer – oder auch beide – deiner Elternteile für einige Zeit nicht da waren – das kann auch der Spitalsaufenthalt der Mutter bei einem jüngeren Geschwister sein – oder eine längere Krankheit – oder was auch immer.

Und wenns sowas gibt, mach ne Übung – stell dir vor, du stehst vor dem Elternteil, der eben für einige Zeit nicht die Liebe geben konnte, die du gebraucht hättest – und dann bitte diesen Elternteil, dich zu umarmen – und dich als ihr/sein Kind in die Arme zu schließen.

Danach freu dich auf deine nächste Beziehung – sie wird sicher ganz anders als die vorherigen – und glaub mir, ich weiß, wovon ich schreibe

Oder – noch eine Steigerungs.Stufe:

Vorschlag – überlege dir mal, wie es wäre, wenn du das kleine Kind deiner Mutter/deines Vaters sein dürftest/könntest.

Falls du eine Badewanne hast, versuch das Bild ganz toll farbig vor deinem geistigen Auge zu malen – während du in warmen und duftendem Schaumbad liegst – vielleicht noch mit einer für dich total tollen CD – und vielleicht auch mit Duftlämpchen oder Räucherstäbchen – und stell dir auch vor, dass dieses warme wohlige Wasser eine liebevolle Umarmung deiner Mutter/deines Vaters ist.

Fühl dich ganz hinein in diese Vorstellung – mit allen Sinnen – und lass dich überraschen, was passiert. Wundere dich nicht, wenn auch dein Gesicht heftig nass dabei wird.